Арбузная диета.

Арбузная диета – это монодиета. Длительность этой диеты не более 5 дней. За это время организм избавится от солей, шлаков и лишней воды.

    Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Кроме того, мякоть арбуза отлично подходит для организации разгрузочных дней.

    Противопоказания для арбузной диеты : камни в почках, сахарный диабет, тяжелых заболевания поджелудочной железы.

   Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое монопитание реагирует отрицательно.

   Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней.

 

 После окончания диеты, в течение которой обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на следующее "арбузное питание" еще на десять дней.

 На завтрак: ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра.

 На обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.

 На ужин: солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

 За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов!